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O ruído alimentar é caracterizado por pensamentos repetitivos e intrusivos sobre comida, peso e escolhas alimentares, que não se relacionam apenas à fome fisiológica1. Ele resulta da interação entre fatores biológicos, psicológicos e socioculturais, sendo comum em pessoas com transtornos alimentares, ansiedade e histórico de dietas restritivas. Esse fenômeno pode causar sofrimento emocional significativo e prejudicar a relação com a alimentação. O tratamento envolve psicoterapia, reeducação alimentar e, quando necessário, medicação.
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O teste de DNA nas fezes representa um avanço relevante na medicina preventiva, especialmente no rastreamento do câncer1 colorretal, uma das neoplasias2 malignas mais incidentes3 e letais em todo o mundo. Trata-se de um exame de triagem não invasivo, capaz de identificar alterações moleculares associadas ao câncer1 e a lesões4 pré-malignas, além da presença de sangue5 oculto nas fezes, sem a necessidade de procedimentos endoscópicos iniciais. Esse método, também conhecido como teste de DNA fecal multialvo, tem ganhado espaço nas diretrizes modernas de rastreamento, principalmente por aumentar a adesão da população aos programas preventivos, contribuindo para o diagnóstico6 em estágios mais precoces e potencialmente curáveis.
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A expectativa de vida1 é um indicador que reflete as condições de saúde2, sociais e econômicas de uma população, sem prever a longevidade individual. Ao longo da história, avanços em saneamento, vacinação e medicina ampliaram significativamente a duração média da vida. Esse aumento traz desafios, como o envelhecimento populacional e a maior prevalência3 de doenças crônicas. O foco atual é garantir que os anos adicionais sejam vividos com qualidade e autonomia.
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A demência1 LATE é uma encefalopatia2 neurodegenerativa relacionada ao envelhecimento avançado, caracterizada pelo acúmulo patológico da proteína TDP-43 em regiões límbicas do cérebro3. Afeta principalmente pessoas com mais de 80 anos e frequentemente se manifesta com um quadro clínico semelhante ao da doença de Alzheimer4. Seu diagnóstico5 em vida é clínico e de exclusão, já que a confirmação definitiva é neuropatológica. O tratamento é sintomático6 e multidisciplinar, com foco na qualidade de vida do paciente e de seus cuidadores.
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A micropigmentação é um procedimento semipermanente que deposita pigmentos na derme1 superficial para fins estéticos e médicos, como correção de assimetrias, alopecias e reconstrução de aréolas. Quando realizada por profissional capacitado, é segura, personalizável e promove melhora funcional e da autoestima. O resultado depende da técnica, do tipo de pele2 e dos cuidados antes e após o procedimento.
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A criolipólise é um procedimento estético não invasivo que utiliza o frio controlado para promover a redução seletiva da gordura1 localizada. Atua por apoptose2 dos adipócitos3, com eliminação gradual das células4 ao longo de semanas, sem danos significativos aos tecidos adjacentes. É indicada para modelagem corporal em pessoas próximas ao peso ideal, com perfil de segurança favorável quando bem indicada e executada.
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Fibermaxxing é uma estratégia alimentar contemporânea que propõe aumentar conscientemente o consumo de fibras por meio da adição de alimentos vegetais variados ao dia a dia. Baseia-se em evidências sólidas sobre saúde1 intestinal, metabólica e cardiovascular, sem caráter restritivo. Quando feito de forma gradual e equilibrada, é uma abordagem segura, acessível e alinhada à prevenção de doenças crônicas.
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Proteínas1 vegetais e animais fornecem aminoácidos essenciais e desempenham funções vitais no organismo, diferindo principalmente no perfil de aminoácidos, digestibilidade e nutrientes associados. Quando bem planejadas, dietas com qualquer uma das fontes são capazes de sustentar saúde2, massa muscular e equilíbrio metabólico. A escolha entre elas influencia não apenas aspectos clínicos, mas também cardiovasculares, renais, metabólicos e ambientais.
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Os nootrópicos são substâncias naturais ou sintéticas que atuam no sistema nervoso central1 com o objetivo de modular funções cognitivas como atenção, memória e desempenho mental. Seu uso pode ocorrer tanto em contextos médicos quanto por indivíduos saudáveis, mas os benefícios variam e dependem de fatores individuais e do tipo de substância utilizada. Apesar do interesse crescente, o uso exige cautela, especialmente no caso de fármacos sintéticos, que apresentam riscos, efeitos adversos e potencial de uso inadequado.
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O RNA (ácido ribonucleico) é uma molécula essencial para a vida, desempenhando papéis centrais na biologia molecular. Ele é um polímero de nucleotídeos composto por uma fita simples que contém as bases nitrogenadas adenina (A), citosina (C), guanina (G) e uracila (U), diferente do DNA, que possui timina (T) no lugar da uracila. O RNA é sintetizado a partir do DNA por meio da transcrição e atua em diversas funções celulares, como a tradução de informações genéticas em proteínas1, a regulação gênica e até mesmo como componente estrutural de organelas, como os ribossomos. Existem diferentes tipos de RNA, incluindo o RNA ribossômico (rRNA), o RNA transportador (tRNA) e o RNA mensageiro (mRNA), que será o foco deste texto.
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